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古典詩刊第234集 雜詠
日食 鄧  璧
天外開奇景 抬頭鏡可窺 后夷空善射 夸父莫能追
既甚光隨減 偏全影自移 若論凶與吉 已不合時宜
註:后羿亦稱后夷,既甚指食既食甚。
紅葉
楓林霜染後 景色勝流霞 本是三秋葉 翻如二月花
錦鋪寒谷滿 詩泛御溝斜 久斷吳江夢 天涯海亦涯
八八水災拾零
颱名莫拉克成災  為有滂沱驟雨來  土石合流山自走  人亡家毀劇堪哀
其二
遐邇聞名阿里山  引來多少旅遊團  豈知一夕罹災後 路不能通景亦殘
其三
足教遊客樂忘歸  為泡溫泉上翠微  此日交加風又雨  廬山面目已全非
註:廬山在南投縣境。
其四
康莊大道去如馳  風雨前途未可知 一瞬界臨生死線 人隨車落斷橋時
其五
阻斷交通舉目愁 傷亡消息苦難搜  甲仙橋下無情水  載著殘屍塊塊流
其六
依山臨水起高樓  處賈居家歲月悠  一雨深淘基礎失 連根倒入野溪流
其七
田園廬舍了無存  土石成堆賸劫痕  初估活埋三百眾  最堪憐是小林村
其八
飛行冒險運災民  墜落懸崖殉此身  不信真無無我我  卻憐難救救人人
註:第三句可譯為「不相信真的沒有『無我』的那種『我』」。
紀念八八水災     江  沛
八月八日父親節 天倫樂敘何其悅 賀客突來莫拉克 似惜台灣水正缺
帶來豪雨下不停  無異銀河在倒泄 一年雨量一宵傾 野水爭流河堤決
是河是道已難分  庭院門前游魚鱉 狂風助勢土石流  多少村莊瞬間滅
眼前景物已全非  耳畔惟聞蟬哀咽  山區部落更堪憐  路坍橋斷音信絕
斷水斷電更斷糧  孤島生活心如裂  農漁損失動逾億 眼中無淚只有血
救災事項敢言遲  幸有國軍肩似鐵  直升機隊滿天飛  甲車處處留深轍
送水送糧救人歸  日已西沉力未竭  來蘇恨晚怨仍多  知是災心易起波
面對自然常劇變  調整腳步莫蹉跎
家居偶成
橋橫大漢接京華  陋室依然可作家  繞枕夢魂飛蛺蝶  隔江歌管落梅花
每從螢幕觀群象 未改詖辭噪亂鴉  放眼當前時勢易  豈容再作井中蛙
紅葉
霜冷楓林一片紅 是花是葉望迷濛  詩題唐苑情難寄  夢入吳江句易工
野火懸崖燃暮雨  疏枝舞錦戰寒風  何須與菊爭顏色  點染秋容敢論功
詠日蝕  任  翅
天狗今朝吞太陽  由殘成缺漸全亡  已教觀眾齊驚嘆 應令古人心恐惶
其二
一線初虧漸次強 如彎推進損豪光 高張火傘圓成缺  半減炎威熱變涼
群鳥紛飛情急亂 寒星閃爍夜蒼茫  金環鑽石長空朗  復睹新生驕麗陽
四川達州看日蝕
奔波萬里達州來  日蝕貪看苦大哉  明暗暗明經目睹  此生難遇不須猜
其二
群集達州賓館前  貪看墨鏡互相傳  百年難睹今偏睹  吞吐盈虧屬自然
掌詩社年半書感
仰仗前前輩 消除點點愁 蕭曹規踐履 李杜韻追求
會集收興革 刊分恥滯留 鄧甯功卓著 古典績稱優
八八水災歌  楊君潛
飛廉一夕逸須彌  海立風飆傳落漈  好事名之莫拉克  撲臺迅作排山勢
拜迎草木盡低頭  肆虐未已雨師繼  水似銀河倒瀉來 洋洋浩浩鴻哀唳
胞與南瀛載溺胥 瞿然覆醢痛其魚  蛟龍弗鬱紛遊放  土石奔流沒舍廬
汎濫嚴於瓠子決  徯蘇誰倩禹王疏 農漁毀損逾千億  撫事傷心涕淚餘
吁嗟肉食拙於謀 引水他鄉巨禍釀 更兼墾伐渾無禁  堤堰難防溪驟漲
小林村滅地天悲  親友臨喪盡悽愴  太息年年競治標  怪底災情云世曠
可憐八八父親節 竟作紅羊劫歷看  莫謂飛廉不復返  救亡首要保民安
山坡開發頒新令  眾志成城挽倒瀾  後樂先憂懷漢武  禦河宵旰慮思殫
客家人  陳恕忠
客家源流長 文化有高位 天祥正氣歌 吉水揚名義
南宋夥南遷 一時成遠志 代有俊彥才 殊難一一記
勤儉生俱來 美德天廟器 風俗循聖道 仁本而善至
互助更互惠 蔚然成風致 天涯若比鄰 枝葉華而翠
處世重綱常 一視愛無類 尚志弘和平 家聲黽不墜
世界思大同 中山寰宇誌 都是客家人 敬人亦敬事
蕃衍四海居 親如一家意
慈濟精神 馬希伯
人性光輝浩劫顯 證嚴事跡最為真 爭先救難名寰宇  日月同光慈濟人
夕照歸帆
一竿聊向釣魚磯 到眼江頭醉夕暉  隔岸漁舟傳唱晚  金波萬道幾船歸
雨港情
波光山色兩盈盈  策杖欣然信步行  海港風情如畫美  不妨息影寓浮生]
歡渡父親節有感 柏蔚鵬
父親佳節至 兒女賀聲揚 暢聚人倫樂 虔祈福壽長
雖逢颱潑辣 幸遇雨清涼 老朽蒙天佑 餘生必健康
老柏閒詠
亂世研書少 高齡結筆緣 塗鴉超卅載 吟句集千篇
習藝工夫淺 陶情興趣堅 平安原是福 歲月樂年年
老來自慰
歲月匆匆近八旬  當前晚景美如春  軀強體健堪欣慰 耳順目明猶自珍
莫道耋齡人已老  且看百歲氣多神  餘生竊喜平安過  尚有詩書伴我身
耄耋自許
八秩大關欣在望  行將返老又還童 尋花問柳情猶切  越嶺登峰體更充
遊藝依仁無俗慮  揮毫落紙展書風  虔祈天佑人常健  耄耋吟詩學放翁
消暑閑詠
炎炎酷暑不勝愁  感冒難痊汗直流  身困小樓尋寄託  塗鴉遣興暫忘憂
其二
雜物詩書塞滿房  臨窗埋首墨生香  問君安得痴如此  樂在其中老更狂
其三
耄耋人生今見慣 期頤矍鑠已非奇  欣看世上高年者  百二超齡信不疑
詠雞冠花 劉鎮江
疑將赤玉細雕成  朱頂丹心枝上橫  鼓葉籠煙恆弄影  整冠啼月卻無聲
斜披翠羽為鬟髻  剪出紅綃綴絡纓  炎夏日蒸尤茁壯  雖逢風雨欲高鳴
詠李花
綴瓊點玉似星光  春暖疑飄白雪香  不與緋桃爭艷色  羞隨紅杏抹濃妝
縞衣潔淨清如月  素靨凝酥冷若霜  結子微酸成果品  嬌娥有孕喜偷嚐
詠繡球花
花卉也知拋繡球  錦窠玉盞舞枝頭  團酥別樣招蜂翅  紅紫爭芳逗客眸
八蕊瓊纓飄暖雪  一叢疊綵綴珠旒 誰家雙十懷春女  半就檀郎半掩羞
註:此花一蒂八蕊,故又稱八仙花,日本稱紫陽花。
詠野薑花
夏日臨池見野薑  含苞如玉又如霜  不隨榴火爭嬌艷  應共芙蕖送雪香
翠葉搖風蘊涼意  瓊簪浥露溢瑤光  縞衣尤似穿花蝶  展翅多情逐客裳
詠天堂鳥花
天堂有鳥下凡塵  化作名花世上珍  似躍似飛疑幻影  如啼如語恍成真
細腰纖足纓為尾  尖喙長翎玉塑身  料想仙庭曾立譜  常隨峰鶴唳雲津
詠榴花
絳英五月炙驕陽  濃抹胭脂著艷妝  裁錦染朱猶露粉  蒸霞噴火更飄香
嬌嬈醉靨追紅杏  綽約丰姿比海棠  榴子結成如瑪瑙  丹砂粒粒玉為囊
註:起結胎息朱熹題石榴詩。
七月廿二天狗食日
天狗貪饞甚 垂涎金餅香 百年磨餓齒 今日飽饑腸
大地呈昏暗 朱霞失九光 瀛寰夸父族 萬里逐驕陽
註:第六句見「朱霞九光」條。
讀書探勝兩怡情
仁靜智流能豁襟  百城坐擁亦窩心  案頭山水書三味  地面文章景一林
夜半挑燈宜悅性  黃昏策杖合行吟  溪泉峰壑攜囊拾  天籟堪追白雪音
註:首句胎息「仁山智水」句。
銀髮族之痛
耄歲方醒去日多  每傷難挽魯陽戈  白頭美女悲花落  銀髮英豪嘆病磨
筋骨衰殘腰乏力  面容皺褶背高駝  大江東去狂濤急  更痛光陰似逝波
 


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從讚美別人得知你適合的工作
題目:這裡有一對男女,正在交談著,女孩正在微笑,那麼在你眼中這位男士到底對這女性說了什麼?
○ 你真是面面俱到而且聰明
○ 你真是活潑大方
○ 你的品味真好,你總是打扮得漂漂亮亮
○ 你真是溫柔
你選: A、你真是面面俱到而且聰明
解析:熱情、感動型 ----你是一個能明明白白的表示自己好惡的人,因你從不忌諱談論自己的情感,所以別人眼中是個熱情家。對于自己渴望的事物會積極去努力爭取,越難達成越想去完成,不喜歡因循老套的生活方式,若從事自營事業或是自由業,定能如魚得水般快樂。
你選: B、你真是活潑大方
解析:謹慎安全型 ----是一個平常常有不切實際發言的人,可是當事情發生須做決定確又表現相當保守的人,但是,會忠實努力去完成被交代的任務,在公司及家中會得長輩喜愛,絕不會為了自己的意見去反抗長輩。
你選: C、你的品味真好,你總是打扮得漂漂亮亮
解析:反抗、叛逆型 ----當你被人指使去做事時,決不會好好去完成。非常討厭一般大眾化,在創造上非常有才華,對于自己認為對的事,決不輕易放棄,會戰鬥到底。
你選: D、你真是溫柔
解析:合理、知性型 ----你可能會被朋友認為是一個非常冷酷、無情的人,因為你對任何事都很少有反應過度的表現,如大哭大叫。因為當你遇到事情時,通常你都會以各種角度去分析、整理,再做決定,也不會被感情左右判斷,很適合從事教職工作或司法行政相關之工作。
 


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你最重視什麼?
題目:

L小姐 和M 先生是一對戀人,兩人隔河而居,那條河不寬,也不闊。有一天,M先生得了急病,L小姐知道了心急如焚,但是那一天出現了暴風雨,河水暴漲,風急雨勁,M先生叫她不要去探望他,可L小姐還是要不顧一切去看看他。於是她去找B先生,因為B先生有一條船,有能力送她過河。可是,B先生卻要收過河費一百萬,即使她向他 解釋M 先生的情況,他也一樣不為所動。L小姐當然沒有那麼多錢,於是她去找S先生,因S先生也有一條船。豈料,S先生竟是無恥之徒他要求L小姐獻上她的肉體,方才載她渡河。L小姐為了愛情,最後犧牲了自己……最後,S先生也載了她過河。M 先生的急病,最後也沒有惡化,是化險為夷了。但當他知道L小姐居然 犧牲了自己的貞節,他很生氣,因為他早已吩咐她不要來,何況還因此犧牲了肉體!於是,M先生 和L 小姐就這樣分手了。L小姐很傷心,不久之後,他認識了年紀較大的F先生。當他知悉了她的過 去後,不但不介意,還向她示 愛。雖然L小姐並不太愛F先生,他也不太勉強 … …好了,問題來了:參考故事內容,然後從故事的五位人物 ,L,M,B,S,F五位人物,按照你喜歡他們的程度,由好至壞排上一個等次。

五位人物,按照你喜歡他們的程度,由好至壞排上一個等次。
你最喜歡的人是:

○ L ○ M ○ B ○ S ○ F



你最討厭的人是:

○ L ○ M ○ B ○ S ○ F



這個其實是美國心理學家研究出的一個略有名氣的心裡測驗,其實每一個故事人物都代表一個意義:

L小姐 - Love ( 愛情 )M先生 - Morality ( 道德 )B先生 - Business ( 事業 / 金錢 )S先生 - Sex ( 性 )F先生 - Family ( 家庭 )

當你領會故事情節之後,對故事人物所排列出來的喜愛次序,正反映以上人性觀念在你心目中之排列次序。







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老花眼食療方:醬醋羊肝改善視神經萎縮
桑椹糖取500克桑椹(鮮者加倍)搗成泥狀,與500克白糖共煮,待糖液起黃色並可拔起絲時,倒在塗有麻油的石板(或不鏽鋼板)上,切成糖塊,隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。
醬醋羊肝將羊肝洗淨切片,掛芡,素油爆炒,調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。
胡蘿卜粥取胡蘿卜適量,切碎,與250克粳米共煮為粥。此方可常服,尤其對老年人療效佳。
青葙雞頭湯取青葙子30克,女貞子30克,與兩個雞頭同煮,常服。此方對肝血旺、虛火上浮所致的眼疾有顯效,高血壓頭昏者尤宜。
紅肝丸取紅花10克,與250克豬肝共剁為泥,加芡少許,做成丸子蒸食。此方對虛兼瘀者適宜;對白內障術後眼中血絲較多,可起到提前散盡的作用。
枸杞蛋用枸杞子20克,與兩個雞蛋調勻蒸服。此方對頭昏眼花、多淚者有效果顯著。
黑豆核桃粉將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗爛如泥。取以上兩種食品各1匙,衝入煮沸過的牛奶1杯,稍涼後再加入蜂蜜1匙。早晨或早餐後服食。能增強眼肌肌力,加強調節功能,改善症狀。
枸杞桑椹汁取枸杞子、桑椹子、山藥各10克,紅棗10個。將上述四種藥物水煎兩次(分頭汁、二汁)。服用時,頭汁、二汁要相隔3~4小時服用。視力疲勞者如能堅持服用較長時間,既能消除眼疲勞症狀,又能增強體質。


 

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非常南洋~~南洋料理
情人節我們到台北京站
原本想去吃主題餐廳吃情人大餐的
結果要現場候位....算了 不等了
走著走著~~看到這家南洋料理 就是它
等餐時間先來張自拍
哈尼點的~~南洋海鮮雞絲麵
咖哩雞肉飯~~旁邊的蝦片好好吃喔
肉骨茶湯~不錯喝
好喝的拉茶
電影院也超多人的~~~~等等等
娘子漢大丈夫~~~不怎麼好看
哈尼等到都.....嘟嘴囉等超久的

 

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「計票有力量」,從一幅卡通畫認識美國選舉遊戲的敗絮本質
「計票有力量」,從一幅卡通畫認識美國選舉遊戲的敗絮本質
http://www.wyzxsx.com/Article/Class20/201010/189628.html


 

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佳句分享
  人是不會不變的,或需要什麼保證。
  只要第二天起床,還跟今天差不多好,就很幸運了。
  不是只有不變才是美好的,就是因為兩個人都一直在變,還能夠很好,才是真的可貴。

 

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為什麼
為什麼你們可以這樣把我丟下
為什麼我總是被遺忘
為什麼在你們眼裡
我一定要會讀書
為什麼
最近的事情
一再的提醒我
我在你們的生命裡
只能夠是配角
我永遠是個替代品
沒有一個人真正需要我
而當我需要你們時
你們永遠不在我身邊
 


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鳶嘴、捎來+橫嶺山
鳶嘴、捎來+橫嶺山

97年1月26日 星期六 天氣雨

領隊:林騰芳、陳財貴

今天是朝陽隊安排的乙種節目,連續一個月來基隆的雨從沒停過,以為到中部去爬山就可以見到晴天,未料今天仍然全台下雨,真是人算不如天算,無論如何;朝陽的用心我們都看到了,今天參加人數仍有40人,整整2部中巴,浩浩蕩蕩的出發了。

早上五點從基隆出發,到達東勢大雪山林道橫嶺隧道南口下車整裝出發時已經九點了,大隊人馬從第2登山口尚登鳶嘴山時,嚮導組7人反向叢隧道口上登稜線取左順探橫嶺山,打算事後追上大隊,未料錯估情勢,6人到達橫嶺山時已經10點15分了,算算怎樣飛腿都無法趕上,但仍然及起直追,叢稜線分叉點道橫嶺山花了90分中,回到稜線分叉點只花50分鐘,卻仍然落後大隊許多。趕在前方的4位超級健腳--鄭煙松、黑龍、余宏志、小樹、繼續追趕,而陳賜福、李千能與我3人則慢條斯理以休閒腳步前進,心中早已準備放棄「屋我尾山」。

經過鳶嘴山、捎來山、捎來南峰後下林道31.5k處,已經下午5點,黑龍已經攻完4座,真是超級中的超級健腳,聽夥伴們說鄭煙松、小樹3人到達林道時間接近下午四點,也趕往「屋我尾山」,令我佩服不已。

天氣溼冷,眾人有的攻完2座,有的攻完3座,全體都在車上等候急攻「屋我尾山」的2人,下午六點,天色已暗,終於見他們全部到齊,上車下山,趕到東勢一家客家餐廳晚餐時已經接近下午七點,花了1小時時間晚餐,終得上車返北。

雖然今天因為天氣的關係,這條路線走來索然無味,但行走期間仍然可以感受到這條路線隱藏著許多美、險、峻,雖沒見到大片的原生杜鵑跟槭樹的花葉,卻仍可以想像適季節時的焉紅盛鬧,尤以鳶嘴山有驚無險的巨石稜線最為誘人。下次再找機會造訪,順便把「屋我尾山」也一併解決。



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X JAPAN、熱狂??????????
人???????、X JAPAN?31日、東京?赤?BLITZ?11年??????????公演?行??。
 「WE ARE X!!」。???????前?大???響?渡??場?、??????物?羽織??再登場。?????YOSHIKI?「何??物!? ?服屋?息子???」?笑???、?????TOSHI?「今年????????!!」??叫。
 ???、09年?代表曲「X」?幕開??、全員??手?交差???“X????”。歌唱中?感激????泣?出??????出?、約1300席?小???????????????。
 ?場??X JAPAN?初???????公演?加?、世界?????????????????米??海外????姿?。演奏中?98年?死去??????hide??(享年33)?映像??加。生演奏?昨年?東京???復活公演同??LUNA SEA?SUGIZO?務??。
 ??、持病?頸椎椎間板??????????炎?心配???YOSHIKI?全身全?????????披露。「I?V?」「紅」「Tears」?????曲???掛?、今春30万人?動員?????公演?行????改??報告??。
 ???????公演?生中???映?館、TOHO????六本木?????、公演前??????登場。YOSHIKI????伴奏?TOSHI?「Endless Rain」?歌???????????喜???。???????初心???、世界制???第一??踏?出??。
原消息網址:http://www.sanspo.com/geino/news/090101/gnj0901010503004-n1.htm
好想早點看到演唱會內容呀~~~(有請店家幫我錄了哦~~)

 

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★☆☆X JAPAN東京???公演「hide」???情報☆☆★
★☆☆X JAPAN東京???公演「hide」???情報☆☆★ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2008/03/27
★☆☆X JAPAN東京???公演「hide」???情報☆☆★明日3月28日(金)~30日(日)??行??? X JAPAN東京???公演??「hide」????販????!■T???A/???? size:KidsL,S,L  ¥4,000-(??)■T???B/???? size:KidsL,S,L   ¥4,000-(??)■????????????/???? ¥500-(??)??*??=560*400(mm)■?????????(3枚入?/3種類)各¥1,200-(??)??*??=149*100mm■?????????? ???/????/???? 各¥1,500-(??)※?場??-----------------------?商品?????次第終了?????。??????????3月28日(金)正午~LEMONeD SHOP hide-city店??通信販????!(※????????????場????販??????)????、??????越???待????????

 

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新潮彩妝
賀榮獲2007/2008全國新娘彩妝得特優獎
國家證照 結婚~訂婚跟半天6000.-起  單妝到府服務3200.-起  媽媽單妝 / 伴娘單妝500.- 抗漲到工作室優惠單妝+髮  ~ 拍攝沒有攝影公司ㄉ專業和修片 ^^ 作品都是實品拍攝ㄉ喔~真人比照片更美喔<水啦>服務內容
單妝造型/新娘秘書:訂婚/結婚/歸寧/補請/外籍新娘等
宴會妝:伴娘妝/媽媽妝/親友妝/公司尾牙/一般外出等
以上皆含有身體水粉、鮮花、假髮、假睫毛、指甲油、陪挑禮服、整體造型搭配
預定的準新娘.雙方會簽*新娘秘書服務合約*〈飾品假髮租借.溝通事宜.拍照 〉 保障準 新人及新祕雙方的權益,並請預付訂金。
彩妝用品採用華妝.日本ANNA SUI .MAC.韓國知名等品牌
如有任何疑問,詢價或要留言, 歡迎在拍賣問與答中*提出問題*
或來電詢問細節較清楚喔*~*
婚宴日期:
*訂婚 / 結婚 / 歸寧 / 補請 還是訂結同一天
*化粧縣市 / 宴客縣市 / 宴客時間 (午宴或晚宴)
*當日需求
 


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冷笑話~~
>> >> 翻 跟斗 ! ! ! (笑話-如果笑不出來你給我打^^)>> >> >> >>有一 戶 潘 姓 人 家,長 輩 過 世 >> >> 家 祭 時 請 來 了 一 位 鄉 音 很 重 的 老 先 生 >> >> 來當司 儀。>> >> 訃 聞 是 這 麼 寫 的:>> >> 孝 男:潘 根 科>> >> 孝 媳:池 氏>> >> 孝孫女:潘良姿>> >> 孝 孫:潘 道 時>> >> 但 這 位 老 先 生 老 眼 昏 花 又 發 音 不 標準。>> >>>> >> 當 他 照 著 訃 聞 唱 名 時,凡 是 字 面 上 有 三 點 水 的 都 漏 掉 沒 看 到 。>> >> 於 是 就 給 他 念 成 這 樣 子 :>> >> " 孝 男,翻 … 跟 … 斗 … "(潘 根 科)>> >> 孝 男 一 聽,直 覺 得 奇 怪,但 又 不 敢 問,於>> >> 是就翻 了 一 個 跟 斗 。>> >> " 孝 媳,也 … 是 …"(池 氏)>> >> 孝 媳 一 聽:" 我 也 要 翻 啊 ? ">> >> 於 是 孝 媳 也 翻 了 一 個 跟 斗 。>> >>>> >> 孝 孫 女,翻 兩 次。"(潘良姿)>> >> 孫 女 一 聽,想 想 爸 媽 都 翻 了,我 也 翻!>> >>>> >> 於 是 就 翻 了 兩 個 跟 斗 。>> >> 此 時 孝 孫 心 想:" 老 爸 老 媽 各 翻 一 次,>> >>>> >> 姐姐 翻 兩 次,我 要 翻 幾 次 ? ">> >> 心想....就 開 始 緊 張 了 ,怎麼辦。>> >> 只 見 老 先 生 扯 開 喉 嚨,大 聲 念 出 :>> >>
>> >> " 孝 孫 … 翻 … 到 … 死 "(潘 道 時)


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拈花惹草
第三張那張黃色的花很美吧?
你或許沒想到它是甚麼花喔!
它就是我們在冬天吃火鍋時少不了的蔬菜茼蒿菜 的花
姐姐菜園中的菜吃不完
就讓它自然生長並開花其實它真的很美麗唷 你覺得ㄋ?

 

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常到山區走動.減低罹患糖尿病風險.
常到山區走動. 減低罹患糖尿病風險
【台灣新生報╱記者蘇湘雲/2009.08.24台北報導】
偶爾爬爬山,到山區走動,有助刺激肌肉吸收糖分,減低罹患糖尿病風險。陽明大學運動健康科學中心主任、台灣運動健康學會理事長陳俊忠在昨日國父紀念館舉辦的「怎樣運動強身?」演講中表示,像阿里山那樣的環境,空氣壓力比較大,屬低氧環境,類似對肌肉產生刺激,讓肌肉更能有效利用葡萄糖。此外,山上空氣也有許多負離子,加上樹木、植物散發出芬多精、植物殺菌素,這些因素對身體都有益處。
陳俊忠教授解釋,人體肌肉細胞中有一種GLUT4蛋白,當受到胰島素刺激時,GLUT4蛋白就會移向細胞膜表面,促進肌肉吸收葡萄糖,GLUT4蛋白表現越活躍,越能穩定控制血糖。糖尿病患者身上的GLUT4蛋白則無法正常運作。
短時間「肌肉收縮」、「低氧」都可以刺激GLUT4移向細胞膜。長期規律運動也可以提升肌肉GLUT4基因表現。可以選擇高強度運動、長時間中強度耐力運動或中強度運動配合低氧刺激等,像快步走、騎腳踏車等都屬於中強度耐力運動。
陳俊忠教授進一步解釋,提升肌肉GLUT4基因表現,可以防止胰島素敏感度下降。尤其飯後1.5~2小時內運動效果最好,研究顯示,和飯後4小時才運動相比,飯後1.5小時或2小時運動,更能刺激肌肉吸收、利用葡萄糖。
另有研究發現,長期登山,維持25天,可以明顯減少腹部脂肪達18%,肌肉組織些微增加2%。對男性來說,男性荷爾蒙也會自然增長,生長激素也會增加,還可以減少自由基傷害。不過, 陳俊忠 教授提醒,退化性關節炎、心血管疾病患者最好避免登山活動,以免增加身體負擔。


 

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南台灣墾丁2天1夜遊
週末強颱(差邊球)讓墾丁的海岸 變的灰矇矇,但行程依舊進行.
本次成員:異軍.紅毛(毛主席).魔獸.... "乾爹"的衣服是(把拔)畫地..
浪很大,天很灰,強颱威力大,海岸被封鎖.
一定要玩到沙,不然,孩子是會說"大人都在騙人,沒有沙灘能堆沙堡".....唉!白沙灣不給玩.走..先到紅柴坑吃海鮮
,沒有特別的裝潢,樸實的價格眺望海景,我們是第3次到此用餐..
*************** F4人幫...不要動...不要動....還沒拍完....等等不要動....."阿呆
".*****************
山上有個有名的"芋頭糕+米腸+香腸"今天就不再去吃ㄌ,餐後我門來到貓鼻頭好懷念,記得第一次來是國中的畢業旅遊吧!都過ㄌ多少個年頭,風景依舊美麗,只不過多ㄌ許多陸客團很擁擠.陸客說:帥哥,讓讓,讓讓我要拍這裡.您讓讓..
只是"讓讓拍照"乾杯要笑一個!貓鼻頭驚奇一則: 廁所一定擁擠,排隊正常.但是"陸客媽媽"您也隨手關門,一個大大白白的臀型;蹲再馬桶上小號,(同行的都沒感覺嗎?)身為女人,我卻亂不自在呆掉ㄌ!請關關門...害我不時想到...
找沙之旅,南灣最後的希望之地.終於有一推人在海灘嬉戲,有正妹.帥哥..超開心地.
寶貝乖乖睡..沙..很保暖地.沙灘埋人一定要地....先埋一個變猛男....再埋F4...變什麼ㄋ?....就小人囉! 工程浩大..
毛主席開始創作..小人幫 
孩子們..看過來...南灣(組傘+椅子)幾百元.一整個下午一群人也算便宜ㄌ. 只不過要沖洗身上沙,那淋浴間真不是普通好....,等待大夥沖澡的同時,南灣沙灘櫃檯處傳來叫罵聲,說到:先生/小姐你知道你浴間管理人員有多差勁嗎?大聲又無理,水龍頭忽冷水,忽沒水,一下子水如小雨滴都快沒水ㄌ,為何櫃檯都不先告知,沙灘客不斷入浴間才赫然發現,大人小孩冷成一團....啊!那沖洗+大浴巾不論大小朋友皆 50元...等待的同時就給她的大聲感(敢)言錄ㄌ下來...這媽媽勇氣佳.
結果證實我家寶寶出來時,也說相同的事:一下水好小...沒水...好冰的水...是該改善一下.夜晚民宿離大街很近 ,整條街滿是人群(超擠)....
第二天 出發小灣撿貝殼,來去台灣最南端.再到港口吃中餐,不吃沒有下一站餐館.往旭海前進山的另一頭烏雲密佈,S形的山路難行.快暈車ㄌ.
那沙灘車的刺激就留給年輕人去體會吧!記得帶拖鞋,珊瑚石頭好銳利..
台灣尾端的風光....浪花海岸拍打著沿岸,一陣陣的水氣隨強風吹上岸.
沙灘上飆車風浪之大,那山頭上有群朋友在飆沙.
回程遇見的水庫.
原來, 地圖上看似很近的地方,結果還漫遠的.(哭泣湖畔)....在深山中,期待有機會去住一宿.

 

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仁醫2 11
最終話絕對是仁醫2裡最精采的一集,爆表的好看,真的!
雖說結局早在第1集的起頭時(毛帽仁坐在公園椅上),
就暗示了他最終會回到原來的時代;
再加上佐久間象山所說:
『若你的所作所為違背了神的意志,神會毫不留情的將你所做之事完全抹殺。』
來導引出所謂的歷史修正力將抹殺掉仁意圖改變的一切,
對於穿越時空不屬於幕末這混亂時代的仁來說,結局原本就註定了離別。
但真看到仁悲痛的於公園讀著?留下的信時,
就算我心裡再怎麼有底,
還是難以抑制的了心酸夾雜感動的情緒,完全的淚流不止,
這封相隔百年的信實在太讓人感動了!
因為曾經真心深愛過,
才能在神試圖修正一切時,尚於心裡殘留著對他的思慕。
?這句『醫生~橘?我~深深的愛慕著你』,
在百年之後才傳達給仁,
而仁的回答卻只有自己聽的到,這讓我越看越難過。
已不能回到那時代的仁,心底微小的希望只想知道?的生死,
在得知?沒死並依稀記得自己時,應該是心裡滿溢著感謝與感動吧!
雖然會逐漸遺忘過去的記憶,
但那股曾憾動心靈的溫暖感覺,將永留彼此心底深處。
這種結局實在太讓我這仁?配支持者心酸,
可是又不得不承認這是最好的安排。
這封百年情書的橋段,其實蠻類似『東京少女』的感覺,
劇中時次郎刻在石碑上的『縱使時空相隔百年之遠,仍感你心近在咫尺。』
這句話也頗能表達仁?的心情哩。
至於對穿越時空、平行世界、福馬林君、龍馬的血……這些引人問號連篇的點,
劇中解釋的理由挺牽強地,但我接受,
因為穿越只是個跳板,重點在於過程,
江戶時代的人們因為仁的到來與醫術,其中存在的歡笑及淚水也變得不同;
而仁看似白走了這一遭,在歷史上末留下任何足跡,
但確實他還是改變了原本的歷史,自己也走出喪志的過往;
最後,當再次面對橘末來的腦部手術時,
比以前更進步的醫療應該可以讓手術成功吧!
(雖說背景配樂讓我有“不妙“的聯想,但我決定說服自己這樣想)
仁『如果,對自己而言無法替代的東西不見了,那麼,和它一起消失才是最幸福的。』
雖然仁口中說的是彰義隊,但這很明顯是對?情感的表白嘛!
仁看著病弱的?連做夢也祈求著老天讓他回到現代,
希望現代的醫療能治好仁的腦瘤,
這…讓仁更不捨?,以往對?的謝意早已轉化為憐愛,
仁用顫抖的雙手緊緊擁抱著?,
生命也已到盡頭的仁,心底想的是和?一起度過殘存的餘生吧!
這表白依然維持仁一貫的含蓄,可是聽在我耳裡卻充滿了無限感動。
病人照顧病人→越看越覺得這對情侶好慘
附上貼心截圖:仁?擁抱的各種角度!
雖然尺度依然很含蓄,
但還是比「鬼太郎之妻」的茂和布美枝好多了,
不過想想茂夫妻似乎更強耶,手都沒牽過孩子就生了兩個。
『?,你等我,我立刻就回來,我一定會治好你的,那…我走了。』
沒想到仁這一走就是永別啊!
最終話感人的段落有很多,
像是仁要仁友堂的大家在他死後解剖他、
橘媽要?別去找恭太郎時、
橘未來提到?的生平,仁看著?的老年照片時……
但我決定這篇不廢話,只寫我最愛的兩段(其實還是懶啦),
其一是上面提到的?給仁的信,
其二就是仁主動擁抱?這一段,
這兩段我已經看過…算算有6遍了吧~噗。
(對容易失憶的我來說,每次看都還是感動再感動)
突然,沒有仁醫陪伴的日子很空虛啊,
但是該交待的都有結論,也無再後續的理由,
現在大概只能期待又再出現部像仁醫一樣的精采好戲囉。
(感覺有點困難度啊,最近幾年真的讓我大聲說好看的戲,真的只有仁醫了。)

 

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看圖說故事----詐欺獵人第一集(1)
看截圖回味故事
白鷺、紅鷺直接跳過.......
其實這幕很沒必要,純粹是要賣P的色相吧(理智的我)!可是~~粉美哩(不理性的我心中OS)!
開始了~~陰鬱的氣氛~~
來到交易地點~~招牌動作!
白鷺出現了,常在"男女糾察隊"看到衫田薰,倒是第1回看她演的戲。
跟老狐貍桂木買情報。
P很愛用嘴演戲~~
開始變裝。
這次變裝模樣還挺帥,雖然有點痞樣。
女主角出場~~~真希妹妹飾吉川冰柱。
又來了~~嘴的動作~~
真希妹妹挺可愛!
連5元也要撿,黑崎還蠻節儉的嘛!
看到吉川的叔叔要自殺。
慌亂中吉川不小心被人推落到鐵軌!
倆人眼神交會~~
英雄救美~~~挺老套滴~~
黑崎來到被目標白鷺詐欺苦主的家。
這句話很對!再怎樣也不能尋死吧!
談交易~~~
吉川不甩他~~
自我介紹!
此戲戲份很多的配角,哀川翔飾神志警官,在網上有人說他長的像邱毅......我覺得....還挺像滴!
黑崎知道自己被利用了。
又是憂鬱神情~~
女角2出場,市川由衣飾由佳里,吉川好友。
這隻白鷺還不知已被鎖定目標。
以下續接截圖2。

 

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我的人生路
這幾天每天都很晚睡,就是為了看"我的人生路"。
原本是不打算看的,因為很怕又是像"一公升的眼淚"那種會讓人哭很慘的戲,
哪知卻因看完"水漾青春"(11點重播),沒關電視不小心被"我的人生路"劇情吸引,
才發現這真的是齣好戲,讓人捨不得移開目光。
輝明的動物園工作,因同事對自閉症不甚了解(其實我也是),
而對輝明的種種反應產生誤解及排斥,
輝明這大小孩根本不懂這麼多人情事故吧.....
都古真是個'好人",對輝明這朋友可以同理心的幫忙協助,這點很不容易。
和輝明的相處,不需太多算計,他就像小孩般純真,
輝明依賴她,相對來說都古也依賴他帶給他的安全感吧!
都古結婚後,輝明似乎不明白"結婚"的意思,
某日去都古家,因對環境陌生感,
在吃飯時竟一直站在旁邊看都古及都古丈夫吃飯,
都古向他說道:結婚就是兩人約定要永遠在一起,
輝明回家後便出現了不安症狀,還說再也不去都古家了,
輝明這小子應該不懂情愛吧!
對都古應該是習慣也是依賴。
這戲除了讓人認識自閉症,
在父母管教小孩及家中其他兄弟姐妹對家有自閉症手足的心理狀態,
皆有深刻描寫,
連配角的戲都很精采,
像古賀先生和幸太郎這兩集就讓我眼框泛淚。
幸太郎媽媽問道:這兩副眼鏡哪一副好看?
輝明便答:笑容最好(因為幸太郎對輝明說過此類的話),
幸太郎媽媽才驚覺自己對幸太郎過於嚴格的問題。
笑容最好.....真是令人深思的話,
對生活的疲累感讓我有時在面對小孩時就如同幸太郎的媽媽一樣,
想想什麼是對小孩真正好的事,是很重要的..........以"笑容最好"這句話警惕自己。http://japan.videoland.com.tw/channel/wmw/default_002.asp

 

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